法国将于本周六（3月28日）至周日（3月29日）夜间进入夏令时。周日凌晨2点，时钟将直接跳转至3点，这意味着当晚的睡眠将减少一小时。此次时间调整旨在让傍晚时分拥有更长的日照时间，使人们能更好地享受晚间时光。
不过，这一变化也可能对生物钟造成轻微干扰，尤其是对儿童或作息较为敏感的人群。为此，建议提前几天逐步调整入睡时间，帮助身体更好地适应新节奏。
需要注意的是，联网设备通常会自动完成时间切换，但家中的手动时钟仍需您亲自校对。下一次时间调整将在秋季进行，届时将恢复冬令时。
夏令时来了！本周日凌晨少睡一小时，你准备好了吗？
